Training Rules To Live By | Tips For Training Smart!
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
Getting faster while riding the bike is a goal of many cyclists, but it can be easy to get stuck in a rut, or just not see the gains you thought you’d get from all your training! So here are Hank’s training rules to live by, which will help you train more effectively!
Check out the GCN shop for the best cycling workout gear 👉 https://gcn.eu/6v3
Subscribe to GCN Training: https://gcn.eu/5jK
Check out the GCN App for more training related advice, videos and inspiration, including all of the latest live racing \u0026 results: https://gcn.eu/app
Not all exercises are suitable for everyone there is no ‘one size fits all’ approach. As with any strenuous exercise, you should take into account factors such as your flexibility, strength and overall health to determine if an exercise is appropriate for you, and consult a doctor/physician before beginning a programme of exercise. Discontinue your exercise session immediately if you experience any pain, dizziness or discomfort.
Partaking in training sessions following GCN’s video instruction is entirely at your own risk, and Global Cycling Network, its partners and its affiliated companies cannot be held responsible for any injuries which may occur as a result of these exercises.
Music Licensed By Epidemic Sound:
ES_Always in My Head Swif7
ES_Electric Scoobadive
ES_Fun (Instrumental Version) Loving Caliber
ES_Losing It (Instrumental Version) Velveteen
ES_Someone New (Instrumental Version) Zorro
ES_Soon AGST
ES_Studio 75 Margareta
Watch more on GCN…
More workouts with GCN: https://gcn.eu/gcntraining
The Global Cycling Network (GCN) is the largest and fastestgrowing online cycling channel in the world, bringing together a global community of road cyclists to celebrate everything that’s great about the world of cycling.
Our videos bring fans compelling daily content including expert tutorials, techniques, training, racing, cuttingedge bike tech, unparalleled behind the scenes event coverage, humour, entertainment, and more.
Presented by expro riders, GCN offers a uniquely qualified insight into the world of cycling, and most importantly it’s fuelled by our passionate and enthusiastic fans – everyone who makes up the GCN community. We also bring you the latest and greatest tech to your attention, showcase the best places in the world to ride and get exclusive access to events and races.
Welcome to the Global Cycling Network | Inside cycling
Thanks to our sponsors:
Wahoo Fitness: http://gcn.eu/WahooFitness
Whoop Fitness: https://gcn.eu/Whoop
Castelli Clothing https://gcn.eu/Castelli
Giro Helmets https://gcn.eu/Giro
Pinarello Bikes https://gcn.eu/Pinarello
Zipp Wheels: https://gcn.eu/Zipp
Enervit Nutrition: https://gcn.eu/Enervit
Topeak Tools: http://gcn.eu/Topeak
Canyon Bikes: http://gcn.eu/Canyon
Pirelli Tyres: https://gcn.eu/Pirelli
Orbea Bikes: http://gcn.eu/Orbea
Vision Wheels: http://gcn.eu/Vision
Park Tool: http://gcn.eu/parktool
Elite Bottles: https://gcn.eu/EliteBottles
Komoot: https://gcn.eu/komoot
Zwift: https://gcn.eu/Zwift
YouTube Channel http://gcn.eu/gcnYT
Facebook http://gcn.eu/gcnFb
Instagram http://gcn.eu/GCNInsta
Twitter http://gcn.eu/gcnTW
GCN Japan: https://gcn.eu/subscribegcnjapan
GCN Italia: https://gcn.eu/GCNItalia
Suscribirse a GCN en Español: http://gcn.eu/Suscribirse
The GCN Club http://gcn.eu/club
GMBN Tech http://gmbn.tech/subscribe
GCN Tech http://gcntech.co/subscribe
EMBN http://embn.me/subscribe
จักรยานในฝัน คือยี่ห้อไหน รุ่นอะไร?
ถามนักปั่นในงาน Angel Challenge กันดูซิว่า ถ้ามีเงินไม่อั้น จะเลือกจักรยานในฝันเป็นยีห่้อไหน รุ่นอะไรกันบ้าง
เลือกคลีทจักรยาน แบรนด์ใหรดี
เลือกคลีทจักรยาน แบรนด์ใหรดี
ส่งเสริมการใช้จักรยาน
กด like /share/comment ให้ด้วยนะครับ
https://www.facebook.com/bikediary/
youtube
https://www.youtube.com/channel/UCS2c…
กด subscribe/ like / comment
กดกระดิ่งก็ดีนะครับจะได้ไม่พลาดกิจกรรมสนุกอื่นๆ
Follow me at;
https://www.instagram.com/jeffrey_diary/
https://www.facebook.com/jeffreydiary/
https://www.facebook.com/bikediary/
BicycleDiary จักรยาน FitDiary
Which Is Faster: An Aero Bike Or A Lightweight Climbing Bike?
Should you buy an aero bike or a lightweight bike? We put them head to head.
Follow us on YouTube: http://gcn.eu/SubscribeToGCN
If you had to choose between an aero bike or a lightweight climbing bike, which one would you go for?
Let us know in the comments below!
Dan and Simon have ridden lots of different bikes in their time, but they’d never done a direct comparison between an aero bike and a climbing bike.
Is it all about aerodynamics though? Simon and Dan explain all.
Buy the music here:
The Lower 48 Long Time Coming (Instrumental): http://gcn.eu/1FafVjJ
Buy GCN Cycling Kit! Click here: http://gcn.eu/BuyGCNKitYT
About GCN:
The Global Cycling Network puts you in the centre of the action: from the iconic summit of the Stelvio to the epic trails of Fort William, Scotland, everywhere there is pavé or dirt, worldclass racing, and pro riders, we will be there bringing you all the action, essential analysis and unparalleled access every week, every month, and every year.
Welcome to the Global Cycling Network | Inside cycling
Youtube Channel http://gcn.eu/gcnYT
Facebook http://gcn.eu/gcnFb
Google+ http://gcn.eu/gcnGPlus
Twitter http://gcn.eu/gcnTW
Leave us a comment below!
Music licensed by Cue Songs
มาดูแชมป์ประเทศไทย Sprint ความเร็ว 62 Km/h ยังตามไม่ทัน!! | Ultra Rider | Cycling | ท่าลี่ endurance
ท่าลี่ endurance เชียงใหม่ เสาร์ 27/10/19 By Singha Tsukemen 55 Cycling Club สปิ้นหน้าร้านมรรค คาเฟ่
ถ้าใครชอบคลิปนี้ ก็อย่าลืม กด Like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ
อย่าลืมเข้าไปดูคลิปอื่นๆในช่องด้วยนะครับ
https://bit.ly/2EIUHjS
สนใจสินค้าและพูดคุยกันแบบส่วนตัวได้ที่
[email protected] : @ultrarider (ต้องมี@นำหน้าด้วยนะครับ)
FB Fanpage : https://www.facebook.com/UltraRider888/
ติดตามนักปั่นอุลตร้าเเมนได้ที่
FB Fanpage : https://www.facebook.com/UltraRider888/
FB : https://bit.ly/2KxZXLx
YouTube : https://bit.ly/2CiOCJt
IG : https://www.instagram.com/ultra_rider…
strava : https://www.strava.com/athletes/27155020
สนใจสนับสนุนช่อง/sponsor
สนใจติดต่อโฆษณา
สนใจสนับสนุนนักปั่นอุลตร้าแมนในการฝึกซ้อมและแข่งขัน
[email protected] : @ultrarider (ต้องมี@นำหน้าด้วยนะครับ)
ติดต่อ:0634564956
Email : [email protected]
ขอบพระคุณผู้สนับสนุนทุกท่านนะครับ
UltraRider
นักปั่นอุลตร้าแมน
ปั่นจักรยาน
Velocity
CeramicPro
ฮกฮวด_กระบี่
SinghaTsukemen55CyclingClub
Vsports
มรรคคาเฟ่
ทำดีดีไซน์
Dsiam
RYUproducts
VanillaResidence
GameBikeOnTour
ช่างต้อมNKB
หม่าล่าปากเต่ย
PSPfibertech
SiamBoatFiber
เอนกไบค์
kaze Race
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki
