Sống

Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường | Sức Khoẻ 365 | Tin tức hữu ích dành cho bạn.

Tiểu đường là căn bệnh đang ngày càng trở nên phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống sinh hoạt thường ngày mà còn gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Chúng ta cùng xem chi tiết bài viết sau để hiểu hơn về căn bệnh này.

1. Bệnh tiểu đường là gì?

Từ bửa ăn, lượng carbohydrates có trong một số loại thực phẩm được chuyển hóa thành một loại đường glucose. Lượng đường này sẽ được một loại hoocmon có tên gọi là insulin từ tuyến tỵ tiết ra đưa chúng vào các tế bào để chuyển hóa thành nguồn năng lượng cho cơ thể. Nếu khả năng hoạt động của insulin gặp vấn đề hoặc lượng đường glucose trong máu tăng lên quá mức cho phép trong máu được gọi là bệnh tiểu đường.

2. Triệu chứng của bệnh tiểu đường

Đi tiểu thường xuyên

Khi đường du thừ tích tụ nhiều trong máu dẫn đến lượng glucose trong nước tiểu đầu cao, vượt quá ngưỡng hấp thu ở thận. Nước khuếch tán vào nước tiểu và làm tăng khối lượng nước tiểu, gây tiểu nhiều.

Uống nhiều

Khi cơ thể mất nước do phải đi tiểu nhiều lần sẽ kích thích vùng dưới đồi gây ra cảm giác khát, khiến chúng ta uống nước liên tục.

Hay bị đói phải ăn nhiều

Việc hoocmon insulin hoạt động không hiệu quả nên cơ thể không thể sử dụng đường để tạo năng lượng. Càng không đủ năng lượng dùng chúng ta sẽ có cảm giác nhanh đói, muốn ăn nhiều hơn.

Gầy đi

 Khi mắc bện tiểu đường mặc dù chúng ta ăn nhiều hơn bình thường cơ thể không có khả năng chuyển hóa glucose thành năng lượng để sử dụng. Cơ thể phải sử dụng năng lượng được lưu trữ trong cơ bắp và chất béo nên dễ gây giảm cân nhanh chóng.

Thường xuyên mệt mỏi 

Việc thiếu hụt nguồn năng lượng và phải thường xuyên sử dụng nguồn năng lượng dữ trợ trong cơ và chất béo càng khiến cho thể trở nên mệt mỏi và dễ cáu kỉnh hơn.

Bị mờ mắt

Nếu glucose quá cao, chất lỏng có thể bị kéo ra khỏi tiêu điểm của mắt. Điều này có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn.

Da tối màu

Tác dụng phụ dễ thấy ở bên ngoài của một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 thường có các mảng da sẫm màu, mịn ở các nếp gấp và nếp nhăn của các cơ quan – thường xuyên ở nách và cổ.

Khi thấy có những triệu chứng của bệnh tiểu đường như trên, tốt nhất bạn nên đi khám bác sỹ . Cùng tham khảo thêm những nguyên nhân dấn đến bệnh tiểu đường dưới đây.

3. Nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống thừa chất béo, tinh bột dồi dào khiến tuyến tụy hoạt động tối đa, ảnh hưởng đến quá trình chuyển đổi glucose thành năng lượng.

Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường | Sức Khoẻ 365 | Tin tức hữu ích dành cho bạn.
Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường |chế độ ăn thừa béo | Tin tức hữu ích dành cho bạn.

Thừa cân, béo phì

Các nhà nghiên cứu đã đạt chỉ ra rằng việc tích tụ mỡ vùng giữa đi cùng với áp lực thường xuyên từ công việc hay cuộc sống có thể gây ra nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nếu tình trạng thừ cân cộng với yếu tố bức xúc của công việc và cuộc sống là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tiểu đường.

Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường | Sức Khoẻ 365 | Tin tức hữu ích dành cho bạn.
Thừa cân nguyên nhân gây tiểu đường-Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường | Tin tức hữu ích dành cho bạn.

Bỏ ăn sáng

Việc ăn uống quá nhiều chất béo dẫn đến báo phì, thừa cân là nguyên nhân dẫn đến bện tiểu đường. Việc bỏ bữa sáng hay không ăn sáng cũng là nguyên nhân dẫn đến bện tiểu đường. Trong một cuộc điều tra mới của các chuyên gia Úc, người ta đã phát hiện ra rằng những người thường xuyên bỏ bữa sáng có thể gặp phải tình trạng giảm lượng đường bất ngờ, khiến họ muốn ăn món ngọt. Việc thỏa mãn những khao khát sẽ khiến lượng glucose tăng đột biến và kích hoạt quá trình tạo ra insulin, insulin dư thừa gây ra bệnh tiểu đường.

Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường | Sức Khoẻ 365 | Tin tức hữu ích dành cho bạn.
Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường | Không nên bỏ bữa sáng thường xuyên | Tin tức hữu ích dành cho bạn.

Ít vận động

Theo các nghiên cứu, những người ít vận động, có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp 3 lần những người lao động chân tay. Vì khi bạn dung nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể mà không chịu vận động thì tuyến tụy phải sản xuất insulin nhiều hơn để đưa glucose vào tế bào, chuyển hóa thành năng lượng. Nếu làm việc quá tải  tuyến tụy sẽ bị suy yếu dần và có thể mất khả năng sản xuất insulin. Những người làm việc tại văn phòng thường rất ít vận động nên nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp nhiều lần hơn những người làm công việc lao động chân tay.

 Ăn qua nhiều thịt đỏ

các loại thịt đỏ như thịt lợn muối, thịt xông khói, xúc xích có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường.

Thịt đỏ đã chế biến có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường

 

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ cũng là một trong những nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh tiểu đường. Theo điều tra của các chuyên gia Đại học Boston (Mỹ), những người nghỉ ngơi dưới 5 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp đôi so với những người nghỉ 7-8 giờ. Các nhà nghiên cứu chấp nhận rằng việc không nghỉ ngơi sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học vốn có thể thể kiểm soát chu kỳ thức – ngủ bình thường của cơ thể, mở rộng mức hóa hàm lượng hormone àm tăng gây stress và gây ra sự chênh lệch của glucose trong cơ thể.

Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường | Sức Khoẻ 365 | Tin tức hữu ích dành cho bạn.
Thiếu ngủ dễ gây ra bệnh tiểu đường/Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường | Tin tức hữu ích dành cho bạn.

 

Chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường rất nhiều.

4. Biến chứng của bệnh tiểu đường

Bệnh này là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh hiểm nghèo khác như: suy thận, mù mắt, tai biến mạch máu não, tim mạch vành,…

Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường | Sức Khoẻ 365 | Tin tức hữu ích dành cho bạn.
Những biến chứng của bệnh tiểu đường | Tin tức hữu ích dành cho bạn.

Bệnh tim mạch

Khi bạn bị tiểu đường, bạn có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn, chẳng hạn như suy hô hấp, xơ vữa động mạch, đột quỵ, v.v.

Gây hại cho thần kinh

Lượng đường dư thừa trong máu gây hại cho các tĩnh mạch nhỏ hỗ trợ các dây thần kinh, đặc biệt là ở chân. Theo đó, các cá nhân thường xuyên cảm thấy ngứa ran, chết chóc hoặc đau đớn ở các đầu ngón tay hoặc ngón chân đang lan rộng. Khi để quá lâu, người bệnh có thể bị mất cảm giác. Hơn nữa, khi các dây thần kinh bị tổn hại trong hệ thống liên quan đến dạ dày, nó cũng gây ra hiện tượng chảy nước bọt, chạy hoặc tắc nghẽn.

Gây hại cho thận

Bệnh tiểu đường có thể gây hại cho các cơ quan của thận. Trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân có thể bị suy thận hoặc bệnh thận giai đoạn cuối cần phải chạy thận.

Gây hại cho mắt

Với tình trạng này, các tĩnh mạch của võng mạc có thể bị tổn hại và có thể hình dung ra các vấn đề về thị lực thực sự khác: thác nước, tăng nhãn áp, v.v.

Bệnh Alzheimer: Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có nguy cơ cao bị nhiễm bệnh Alzheimer

Ngoài việc xem những tin tức nóng, hot này bạn có thể xem thêm nhiều nội dung liên quan khác do Like1.vn cung cấp tại đây nhé.

5. Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường | Sức Khoẻ 365 | Tin tức hữu ích dành cho bạn.

Chúng ta cùng xem những lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày để kiểm soát bệnh tiểu đường nhé.

XEM CHI TIẾT BÊN DƯỚI

 

>> Ngoài việc xem chủ đề này bạn có thể tìm xem thêm nhiều  về sưc khỏe cho cuộc sống bạn có thể xem thêm nhiều tin túc hót, nóng do chúng tôi cung cấp tại đây nhé: https://like1.vn/hot.

Hy vọng những Thông tin về Những lưu ý đối với bệnh tiểu đường này sẽ có ích cho bạn. Chân thành cảm ơn.

Từ khoá có liên quan đến bài viết tiểu đường.

#Những #lưu #ý# đối# với# bệnh# tiểu #đường | #Sức #Khoẻ 365 | #Tin #tức# hữu #ích #dành #cho# bạn.

.

Ngọc Thịnh

Xin chào các bạn, Mình là Thịnh là người thành lập website này. Với mong muốn truyền đạt đến các bạn những thông tin hay nhất, mới nhất. Hy vọng các bạn sẽ ủng hộ và tiếp nhận chúng mình nhé. Nếu thích các bạn có thể share bài viết giúp mình nhé.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button